Mange oplever at have problemer, som er svære at tale sig ud af
Når ord ikke virker, har vi heldigvis vores sanser.
Sanserne er medfødte i modsætning til sproget.
Intuitionen er vores første sans og måske vores vigtigste intelligens. Den styrer vores handlinger, før vi lærer at tænke. Vores underbevidste intelligens, kan man kalde den, og den er meget vigtig i forhold til, hvordan vi møder os selv og verden.
Via intuition husker vi oplevelser, vi har sanset, før vi overhovedet lærte at tænke og tale. Det er den del af vores intelligens, som i lang tid forsøger at sende os signaler om, at vi måske er syge, stressede - eller på anden måde ude af balance. Mange af os kan have glemt, hvordan man “lytter” til den.
Gennem kunstterapi kan vi få kontakt og lære at lytte til denne sans igen.
Den hjælper os på alle planer – i øjeblikket og i fremtiden.
De processer, der sættes igang under terapien, skaber intuitiv adgang til dit kreative virke.
I praksis betyder det, at man får energi til at genfinde sin balance og rehabilitere.
I det kunstterapeutiske rum arbejder vi blandt andet med perception og sansning af lys, form og farver.
Vores psykiske og fysiske tilstande er betingede af energipåvirkning fra lys og farver, ligesom alt andet levende, og vores perception og sansning heraf påvirker helt ind i den mindste fysiske celle og vores psykiske velbefindende. Det handler både om miljø og kvantefysik og det fortæller jeg gerne om, hvis vi ses i HIllerød.
I kunstterapien bliver det billedliggjort, om der er “hul igennem” til at mærke/opleve lys, former og farver på en måde, hvor det virker efter hensigten. Det er kunstterapiens virke.
Jeg vil invitere dig ind i en kunstnerisk proces, hvor du vil opleve sind, hjerne og krop arbejde sammen – uden at du behøver tænke over det.
En helhedsorienteret tilgang – AntroArte-metoden, kalder jeg den.
I mit arbejde tager jeg udgangspunkt i en helhedsforståelse af mennesket, hvor krop, bevidsthed, energi og kreativitet påvirker hinanden. AntroArte-metoden arbejder derfor ikke kun med samtale, men med en proces hvor sansning, kreativt udtryk og bevidsthed bringes i spil samtidig.
Mit arbejde er samtidig inspireret af den forståelse, man også møder i moderne kvantefysik og bevidsthedsforskning, hvor menneskets tanker, følelser og opmærksomhed spiller en rolle i den måde vi påvirker vores oplevelse af virkeligheden på. Når vi arbejder bevidst med vores selvbillede og vores følelsesmæssige tilstande, kan det påvirke både vores mentale energi og vores fysiologiske balance.
For at støtte denne proces arbejder jeg også med kropsforståelse. Jeg er uddannet underviser i biologi, anatomi og fysiologi, men også kostvejleder, naturmedicinsk behandler og homøopat. Disse områder kan inddrages som støtte til de processer der sættes i gang i terapien. Kost, naturmedicin og homøopati kan hjælpe kroppen til bedre regulering og balance, hvilket ofte gør det lettere for mennesker at arbejde med både følelsesmæssige og mentale forandringer.
På den måde støtter AntroArte-metoden mennesket på flere niveauer samtidig: gennem kreativ proces, bevidsthed, kropslig balance og livsenergi.
Videnskabelige sundhedsfremmende effekter ved at arbejde med kunst og kunsthåndværk:
Reducerer stress og sænker blodtrykket
Reducerer depression og angst
Lindrer psykiske sygdomme som ex. anoreksi og skizofreni samt afhængighed
Bremser begyndelsen af demens
Fjerner fokus på kronisk smerte og kræftsygdomme.
Øger velvære, trivsel og livsglæden. Øger følelsen af at være nyttig og præstere noget værdifuldt.
Stimulerer neuroplasticiteten
Styrker muskulær bevægelighed
Reducerer ensomhed og social isolation
Kirketerp. A.: (2020). Craft-psykologi - Sundhedsfremmende effekter ved håndarbejde og håndværk. Forlaget Mailand